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膝痛の三つの原因

膝痛の原因で考えられること
膝が痛くなる原因というのはいくつかありますが、ここでは三つの主な原因について取り上げてみたいと思います。

膝痛の原因を明らかにしておくことで、その対策も立てやすくなるはずです。

【膝痛の主な三つの原因】
(1)過体重
(2)スポーツ
(3)問題のある姿勢


以上が診座を痛める主な原因となります。それでは個々の原因についてみていくことにしましょう。


(1)過体重
膝関節というのは消耗品と言ってもよいのですが、体が重いということはその全ての重さは両膝にのしかかってしまいます。

肥満などのように過体重の状態にありますと、たたり座ったりする時、そして歩くときに膝にかかる負担はけっして軽いものではありません。


太り過ぎは膝痛の原因になりますので、もしご自身の体重が原因で膝に痛みがあるということであれば、ダイエットは膝痛解消には必須項目ということになります

仮に治療によって膝痛が解消されたとしても再発する可能性がありますから、太り過ぎには充分に注意した方がよいですね。

過体重といいますと典型的な職業の方がいますよね。あのお相撲さんたちは過体重の代表選手と言ってもよいかもしれません。


お相撲さんはけっしてただの肥満ではありません。筋肉の塊の上に脂肪が付いているだけです。したがいまして、肥満というよりも過体重といったほうがよいでしょう。

そしてその影響で、膝を痛めるお相撲さんがたくさんいます。あの方たちの膝痛を解消するたためには、まず過体重を何とかするしかありませんね。


※こちらに続きます。
>>>膝を痛める三つの原因

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