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ツボを刺激して膝痛を改善する

※「膝痛に効果のあるツボとは?」からの続きです。

膝痛に効果のあるツボには下記のものがあります。

【膝痛を改善するツボ】
(1)内膝眼(ないしつがん)
(2)足三里(あしさんり)
(3)湧泉(ゆうせん)


(1)内膝眼(ないしつがん)と(2)足三里(あしさんり)については「膝痛に効果のあるツボとは?」をご参照下さい。



(3)湧泉(ゆうせん)・・・湧泉(ゆうせん)と呼ばれるツボを見つける方法としましては、足の指を曲げてみてください。そうすると足の裏に「人」の字が現れますので、その人の字が交わる点が湧泉(ゆうせん)です。

このツボを刺激するコツとしましては、指やゴルフボールのようなもので少し強く、そして丁寧に押すと良いでしょう。

湧泉(ゆうせん)を刺激することで、膝痛全般の改善に効果を期待できます。


膝痛を抱えておりますと、歩くのはもちろんのことして、ちょっとでも体を動かそうとしても苦痛が伴います。また、悪化した膝痛は日常生活にも大きな支障をきたしてしまいます。

現代医学でもツボマッサージというのは、その治療のメカニズムが100%明らかにされているわけではありませんが、WHOでもその治療効果が認められております


ご自身で膝痛を改善するツボを刺激するのもよいですし、またご家族に手伝ってもらうのもよいと思います。ただ、膝痛の症状があまりにも悪い時は鍼灸院などに行くことをお勧めします。

餅は餅屋といいますけど、やはり専門家に任せたほうが安心でしょう。

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