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膝痛に効果のあるサプリメント〜グルコサミン〜

個人差のあるサプリの効果
ここ数年のことと思うのですが、膝痛緩和にグルコサミンやコンドロイチンが効果を見込めるということでサプリメントを利用される方が増えております。

かくいう私も実は膝痛持ちで、水が溜まってしまいヒアルロン酸の注射を打ってもらったことがあります。そして今現在は、グルコサミンとコンドロイチンサプリメントを服用しているんですよ。


サプリメントの効果は個人差がありますので全ての方に効果があるわけではありません。ただ幸いなことに、私の場合は効果があったみたいです。

兎にも角にも毎日のウォーキングができるようになったのでうれしい限りです。そんなこともあって今回は、グルコサミンとコンドロイチンについて取り上げてみたいと思います。


【グルコサミン】
グルコサミンというのは本来、ヒトの体内で生成されるものなのですが、加齢の影響で生成される量が減少してしまいます。生きている限り老化は進行してしまいますので仕方のないことでありますね。

グルコサミンと膝との関係ですが、実は膝関節にある軟骨の大切な構成成分がグルコサミンなんですね。ですから、老化により減少したグルコサミンを放置しておりますと膝痛の原因になってしまうわけであります。


そこでグルコサミンを補給してあげる必要があるわけですが、グルコサミンは主にエビやカニのような甲殻類の甲羅から生成されておりまして、カニやエビなどのキチン質における主要成分となっているんですね。

しかしこのような状況では食べ物からグルコサミンを補給することは、ちょっと難しい面がありますのでサプリメントを利用される方が多いわけであります。


※こちらに続きます。
>>>膝痛に効果のあるサプリメント〜コンドロイチン〜

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